斯德哥尔摩效应是指在人际关系当中，受害者与肇事者之间的关系呈现出一种特殊的亲密感或依赖感。
斯德哥尔摩效应的名称来源于1973年，瑞典斯德哥尔摩市的一起银行劫案。四名银行员被绑架并扣为人质，经历了长时间的恐惧和威胁，他们与绑匪之间逐渐产生了情感联系，甚至帮助绑匪逃脱了警方的追捕。
对于斯德哥尔摩效应，研究者往往会将其归为一种心理上的防御机制，受害者在极度恐惧的情况下，为了生存，主动与肇事者建立起一种互动关系，利用肇事者的善良、宽容、耐心等品质，从而在一定程度上获得了保护和安全感，形成了亲密关系的心理困扰。
斯德哥尔摩效应在我们的日常生活中也有体现，例如虐待儿童案件中，被虐待的儿童与施虐者之间的关系就有可能呈现出斯德哥尔摩效应的现象。
斯德哥尔摩效应对于人际关系的破坏性是比较严重的。如果不及时纠正，亲密关系可能会给受害者带来更大的伤害，或是与肇事者建立的关系会发展成为不健康的依赖关系，甚至是人格分裂等心理问题。因此，在与他人建立亲密关系的同时，也要保持理智和独立思考，避免因依赖关系带来的不良影响。
